Jenn Granneman: Érzékenység

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 222

Fordította: Fehér Zsuzsanna

Fülszöveg:

"Paradigmaváltó könyv egy régóta alulértékelt, de rendkívül előnyös személyiségvonásról.

Mit jelent túlérzékenynek lenni, miért titkoljuk, és hogyan válhat az érzékenységünk a legnagyobb erőnkké?

Ne sírj! Ezt most igazán túlreagálod! Ne légy már olyan érzékeny! – halljuk sokszor. Az érzékenységet kultúránkban leginkább gyengeségnek tekintjük, a gyermekeinkből kineveljük, és a felnőttek ellen fordítjuk. Ez a gyengéd, ámde igazán inspiráló könyv ezen a téves hozzáálláson igyekszik változtatni.

„Mi történne, ha a keménység mítosza helyett az érzékeny utat követnénk?

Mi történne, ha az érzékeny hangok lassan felszólalnának? Ha nem rejtegetnénk tovább az érzékenységünket, hanem elfogadnánk?”

Az Érzékenység a legújabb tudományos kutatásokat összefoglalva, gyakorlati tanácsok és anekdoták segítségével tanít meg bennünket arra, hogyan bontsuk ki az ebben az alulértékelt erőben rejlő lehetőségeket, és hogyan hasznosítsuk azt életünk legfontosabb területein: a barátságokban és kapcsolatokban, a munkahelyen, a vezetői pozícióban és a szülői nevelésben. Jen Granneman könyve gyökerestül átalakítja az érzékenységről alkotott elképzeléseinket, és rávilágít a világ irányába tanúsított finomabb ráhangolódásban rejlő hatalmas erőre.

Ismerd meg az öt hatalmas adományt, amely minden túlérzékeny ember sajátja.

Tudd meg, miként győzhető le a túlstimuláció.

Tanuld meg értékelni a benned rejlő gyengédséget és empátiát.

Ez az inspiráló könyv képes – egyszer s mindenkorra – megváltoztatni azt, ahogyan az érzékeny embereket látjuk, és ahogyan ők látják magukat."

Jenna Ortega: Szív és Lélek tükröződése

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 236

Fülszöveg:

Szeretném, ​ha ti, az olvasóim tudnátok: nem vagytok egyedül. Egy hajóban evezünk.

Jenna Ortega gyermekkora óta a színészi karrierje, a magánélete és a nyilvánosság elvárásai között egyensúlyozik. Megtanulta, hogy csakis a szeretet segítségével kezelheti mindezt: a barátai, a családja, a hite és – ami a legfontosabb – az önmaga iránti szeretettel. Jenna a kudarcaiból és sikereiből nyert bölcsességet egy őszinte és megindító könyvvé formálta.

Nyíltan ír színészetről, randizásról, családról, barátságokról és mentális egészségről, miközben rövid, megerősítő üzenetei biztosítják olvasóit: amíg a szeretet fénye vezet, bármi lehetséges.

Roxie Nafousi: Manifesztáció - Merülj mélyebbre!

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 232

Fülszöveg:

"Nélkülözhetetlen ​útmutató a határtalan lehetőségeid felszabadításához. Merülj mélyebbre a manifesztáció csodájában!

A Manifesztáció megmutatta, miként változtathatod meg az életedet.

A Manifesztáció – Merülj mélyebbre! most minden egyes lépést eléd tár, amellyel valóban eljuthatsz oda. A folytatásból megtudhatod, miként érhetsz el tartós, alapvető változásokat, és hogyan változtathatod valósággá az álmaidat.

„Ne félj az egyediségedben tündökölni és a saját feltételeid szerint élni az életedet!”

Roxie Nafousi – a Sunday Times bestsellerszerzője – új könyvében még mélyebbre kalauzolja az Olvasót a belső gyógyulás útján. A manifesztációhoz vezető 7 lépés részletekbe menő ismertetése során olyan egyedülálló tudást és hatékony, gyakorlatias eszközöket kínál, amelyek elősegítik a manifesztációs gyakorlatok átfogóbb megértését és megismerését. Inspiráló feladatai elősegítik az önreflexiót, az önismeretet, az együttérzést és a tisztánlátást, amelyek elengedhetetlenül szükségesek ahhoz, hogy megerősítsd, fejleszd és könnyeddé varázsold a manifesztációs folyamatot.

„Elég vagy, mindig is elég voltál, és megérdemled, hogy olyan életet élj, amely miatt örömmel kelsz ki az ágyból minden reggel. Méltó vagy mindarra a boldogságra, szeretetre, sikerre és bőségre, amivel az Univerzum szolgál számodra. Bárcsak azt mondhattam volna a fiatalabb önmagamnak, amit most neked akarok mondani:

AZ ÉLET CSODÁLATOS, ÉS BENNED MEGVAN AZ ERŐ, HOGY AZZÁ IS TEDD.”

Leah Guzman: A művészetterápia esszenciális gyakorlatai

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 153

Fülszöveg:

Dolgozd ​fel a legnehezebb gondolataidat és érzéseidet a művészetterápia segítségével!

A művészi önkifejezés katartikus és felszabadító élmény. Minden műalkotás olyan, akár egy önismereti, terápiás foglalkozás, amely utat mutat a kihívások és érzelmi viharok idején. A tudatos alkotás segíthet abban, hogy önismeretre tegyünk szert, legmélyebb, fájó gondolatainkat feldolgozzuk, vagy a múltbéli traumák hatásait enyhíthessük, ezáltal begyógyítsuk érzelmi sebeinket, és leghitelesebb önmagunkká váljunk.

Leah Guzman innovatív művészetterápiás gyakorlatai az átalakító erejű eszközök valódi kincsesládája. A művészetterápia esszenciális gyakorlatai egy kognitív viselkedésterápiás munkafüzet, amely kreatív tevékenységeket kínál az olvasóknak. A különféle médiumokhoz kínált gyakorlatok kifejezett célja, hogy vizuálisan jelenítsék meg a gondolatokat és az érzelmeket. Ezáltal elősegítik, hogy jobban megérthessük önmagunkat, nagyobb önbecsülésre tegyünk szert, és támogassuk lelkünk gyógyulását. Ezek a terápiás gyakorlatok segítenek elengedni az önkorlátozó gondolkodásmódot, felébresztik az intuíciót, az elfogadást, az együttérzést, és a belső béke felé vezetnek.

A művészetterápia esszenciális gyakorlatainak tartalma:

– Gyógyító gyakorlatok önmagunk felfedezéséhez: 75 célzott művészetterápiás gyakorlat, amely lehetőséget biztosít az önkifejezésre és eszközöket ad a kezedbe a hangulati- és személyiségzavarok kezeléséhez.

– Támogató leírások, kérdések és üzenetek: Valamennyi technika leírása tartalmazza a célokat, a szükséges eszközök listáját, útmutatást, a végrehajtás várható időtartamát és a gyakorlat befejezése után feltárandó kérdéseket.

– Ítélkezés nélküli útmutatás: Meríts ihletet, tanulj önismeretet, fedezd fel a különféle művészi médiumokban rejlő izgalmas világot, találj rá arra, amelyik a legmegfelelőbb a számodra. Nincs szükség előzetes művészi tapasztalatra, ez az alkotás élményéről szól – aggodalom és ítélkezés nélkül.

Denise Linn: Fedezd fel az előző életeidet

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 190

Fülszöveg:

"Vesd ​le az ősi traumák láncait, és lelj valódi gyógyírra!

Lazíts a múlt bénító szorításán, és találj rá a valódi békére korábbi életeid megismerésén keresztül.Vajon miért ismételjük meg újra meg újra ugyanazokat a negatív viselkedésmintákat? Honnan származnak visszatérő félelmeink és fóbiáink? Miért érzünk azonnali vonzalmat egyes helyek és emberek iránt?

Újrateremtve a múltadat kezedbe veheted sorsod irányítását! Tudd meg, miként tárhatod fel, és miként hasznosíthatod ezt az erőt a nemzetközileg elismert gyógyító és bestsellerszerző, Denise Linn 21 napos útmutatója segítségével.

Lelked számos életet végigélt, mielőtt jelenlegi testedbe költözött. Érzelmi világodat mélyen eltemetett, korábbi életeidben átélt traumák, sérelmek és örömteli élmények sora határozza meg. Ez a magyarázata számos testi betegségnek is. Minden eddigi megtestesülésed hasznos a fejlődésed szempontjából, hiszen lelked minden egyes élettel tovább gazdagodik, de nem kell, hogy a múlt eseményei a jövődben is megismétlődjenek. Világszerte tömegek tanúsítják, milyen jótékony változással és felismerésekkel jár, ha feltárjuk születésünk előtti megtestesülésünk igazságait."

Megan Logan: Légy kedves önmagadhoz

Megjelenés: 2022

Kiadó: Édesvíz

Fordította: Erdő Orsolya

Oldalszám: 238

Fülszöveg:

"Interaktív ​munkafüzet több mint 100 kreatív, lélekemelő gyakorlattal.

Önmagáról gondoskodni nem mindenkinek sikerül varázsütésre – ez egy olyan készség, amelyen naponta dolgoznunk kell. Megan írásaival segít arra összpontosítanod, ami igazán számít, és útmutatóként szolgál az egészségesebb érzelmi és mentális szokások kialakításához.

Világszerte nők ezrei nyertek önbizalmat és találtak örömöt Megan bátorító, közérthető és éleslátó tanításai által. Most a szerző eddigi legátfogóbb munkáját tartod a kezedben, amely csodálatos társ lehet az életedben és az év bármely évszakában. Megan egy évre elegendő tanításon és ötletgazdag gyakorlaton vezet végig, amelyek célja, hogy segítsenek valóban megszeretni a testedet, pihentetni és ellazítani az elmédet és a lehető legmélyebben kapcsolódni a lelkedhez.

Az 52 hétre való lecke, interaktív gyakorlat és terápiás naplóírási tipp segít számodra, hogy

– pihenéssel ajándékozd meg önmagad,

– visszanyerd az önbizalmad,

– feldolgozd a dühöt és a neheztelést,

– megnyisd a szíved,

– bízz az intuíciódban,

– elengedd a félelmet,

– elfogadd a tökéletlenséget,

– elmélyítsd a kapcsolataidat,

– merj játékos és örömteli életet élni.

Megtanulhatod, hogyan pihenj és töltődj fel télen, készülj a fejlődésre tavasszal, élj a lehető legteljesebb életet nyáron, és szabadulj meg a múltbéli sérelmektől ősszel. Minden fejezet egy-egy izgalmas témát mutat be átgondolt meglátásokkal, és leleményes gyakorlatokkal segít a feldolgozásban, elmélkedésben és fejlődésben."

Louise Hay: 21 nap - Használd a megerősítéseket

Megjelenés: 2022

Kiadó: Édesvíz

Fordította: Béresi Csilla

Oldalszám: 192

Fülszöveg:

"Minden megfogalmazott gondolatunkkal és kiejtett szavunkkal a jövőnket teremtjük meg, hiszen minden belső párbeszédünk valójában nem más, mint megerősítések füzére. Ha csupán egyszer mondunk ki egy megerősítő mondatot, és aztán azon tűnődünk, miért nem történik semmi, hiába vágyunk rá, nem fogjuk megváltoztatni az életünket. A szavak csak szavak maradnak. A megerősítések végtelenül hatékonyak, azonban életünk szerves részévé kell tennünk őket ahhoz, hogy valódi változást érjünk el.

A kutatások azt mutatják, hogy 21 napba telik egy új szokást kialakítani, teljességgel beépíteni az életünkbe. A megerősítésekkel sincs ez másképp. Louise Hay könyvének segítségével 21 nap alatt, 21 témát körbejárva tanulhatjuk meg, miként tehetünk szert valódi lelki egyensúlyra a megerősítések által.

Louise az élet különböző területeit vizsgálja, így az önbecsülést, a félelmeket, az elengedést, a megbocsátást, az egészséget, a munkahelyi sikereket, a jólétet vagy éppen önmagunk szeretetét, a barátságot, a szerelmet és a meghittséget. A könyvben található gyakorlatok elsajátításával és a megerősítések személyre szabásával őszinte jókedvet, friss lendületet, valódi változást és örömöt varázsolhatsz az életedbe.

Vizsgáld felül a régi hiedelmeidet, és vágj bele egy végleges nagytakarításba a pozitív megerősítések segítségével! Akár érzelmi, akár fizikai szinten nézel szembe egy problémával, a megerősítő mondatok hatalma segítségedre lesz egy kiegyensúlyozottabb élet megteremtésében.

A megerősítés kaput nyit, hogy elindulj az öngyógyítás és a pozitív változás útján!"

Karen Frazier: A kristályok gyógyító ereje

Megjelenés: 2023

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 182

Fülszöveg:

Ismerd ​meg a kristályokban rejlő természetes gyógyító erőt!

Az elme, a test és a lélek egyensúlyának megteremtése gyakran lehetetlennek tűnik, de ennek korántsem kell küzdelemnek lennie.

A kristályok a szépségük, különleges színviláguk, fényük és formaviláguk révén mindig is végtelenül vonzók voltak az emberek számára. Manapság egyre többen fordulnak ezek felé a természetesen rezgő erőművek felé, amikor a stresszoldás, az egyensúlyra törekvés és az összpontosítás a cél. A kristályokkal végzett holisztikus gyógyító módszerek segíthetnek mind az elme, a test és a lélek szintjén az energiáink megfelelő hasznosításában, mind egy pozitív és egészséges életmód kialakításában.

A kristályok gyógyító ereje lapjain Karen Frazier intuitív energiagyógyász sokrétű tudással látja el az olvasót a kristályokkal történő energiagyógyászat legalapvetőbb kérdéseivel kapcsolatban. A könyv gyönyörű képekkel illusztrált, egyszerű, könnyen áttekinthető, és a segítségével szert tehetsz egy kicsi, de ütős kollekcióra, amelyben a legnépszerűbb és legváltozatosabb kristályok is helyet kapnak. Ezzel a maroknyi nélkülözhetetlen kristállyal ellenőrzésed alá vonhatod a belőled és a feléd áramló energiákat, hogy békés bensődre hangolódva bármilyen vihar közepén el tudj csendesedni.

Karen könyve alapmű, amely nem csupán a lényegi információkat, hanem a gyakorlatban történő alkalmazást is a kezedbe adja, hogy ezáltal te magad is megtapasztalhasd azokat az erőteljes változásokat, amelyeket a Föld ezen csodálatos elemei képesek elindítani.

Susanne Peymann: Gyakorlati INGA mindenkinek

Megjelenés: 2018

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 172

Fülszöveg:

"Bár ​meglepő történetek is keringenek az „ingajósokról”, a jóslás ezen ősi formája ma is az egyik legkedveltebb jövőbelátó módszer – sőt, több annál.

Kultúrtörténetünk része: úgy a fizikának, a pszichológiának, mint az ezotériának és a művészetnek. Megéri a színfalak mögé tekinteni és közelebbről megismerkedni az ingával, ezzel a fantasztikus eszközzel, ami lehetőséget nyújt feltérképezni az érzékeink által nem elérhető információkat, életünkben észrevétlenül munkálkodó vonzódásokat és taszításokat.

Suzanne Peymann személyében a legjobb vezetőt kapod ehhez az izgalmas kalandhoz. A szerző nevéhez több mint nyolcvanezer eladott jóskönyv kötődik, köszönhető annak az úttörő munkának, mely során sikerült kapcsolatot teremtenie a hagyományos ezoterikus alapelvek és a modern, pszichológiai megközelítések között.

Az ingajóslás mestere ebben a könyvben olyan gyakorlatias régi és új ingatáblákat mutat be, melyek korunk jellemző döntéshelyzeteinek megoldásait segítik. A bestsellerszerző vallja, számára az ingajóslás a legjobb spirituális és gyakorlati „navigációs eszköz”. Ha iránymutatást szeretnél, megtaláltad amire szükséged van!

Az egyedülálló készlet tartalma:

• Illusztrált kézikönyv

• Ingatáblák a kézikönyvben

• Egy kiváló minőségű, sárgaréz inga láncon"

David J. Lieberman: Gondolatolvasó

Megjelenés: 2022

Kiadó: Édesvíz

Fordította: Hadarics Piroska

Oldalszám: 252

Fülszöveg:

"Eleged ​van abból, hogy nem tudod, mások mit gondolnak valójában? Dr. David J. Lieberman – New York Times bestseller szerző, valamint az FBI, a CIA és az NSA tanácsadója – megismerteti veled a pszicholingvisztika új tudományát, amely segítségével minden helyzetben (személyesen vagy akár a képernyőn keresztül, sőt, írásban is) „olvashatsz” az emberek gondolataiban.

Legyen szó egy alkalmi beszélgetésről vagy egy nagy jelentőségű tárgyalásról, kulcsfontosságú, hogy megértsük a helyzet mögöttes tartalmát. Mivel azonban manapság az interakciók nagy része monitoron keresztül zajlik – e-mailben, chaten, illetve videochaten –, egyre kevésbé vagyunk képesek értelmezni a szófordulatokat és a különféle jelzéseket. Ráadásul ma már sokan tisztában vannak a testbeszéd jelentésével és jelentőségével, így egyre nehezebb felismerni az emberek valódi gondolatait és szándékait.

Dr. David J. Lieberman, ismert pszichoterapeuta és hazugságkutatási szakértő, teljesen új szintre emeli az emberek „olvasását”. A pszicholingvisztika – a beszélt és írott beszédbe ágyazott jelzések –, valamint a kognitív és viselkedéstudományok legújabb kutatásaira támaszkodva megmutatja, hogyan alkalmazhatod forradalmi módszereit a mindennapi helyzetekben. Ezek többek között:

– a passzív nyelvezet, a személyes vagy személytelen leírások és a részletesség szintje mögött rejlő üzenetek felismerése;

– annak kiderítése, hogy egy potenciális új alkalmazott, egy társkereső applikációban megismert személy vagy egy új bébiszitter megbízható-e, vagy netán titkol valamit;

– miként spórolhatunk időt, pénzt, energiát és szívfájdalmat azzal, hogy felismerjük, ki az, aki az érdekeinket tartja szem előtt, és ki az, aki nem.

Senki sem akarja, hogy bolondot csináljanak belőle. Ha sok minden forog kockán, vesd be a Gondolatolvasó technikáit! Tudd meg, ki az, akiben megbízhatsz, és ki az, akiben nem."

David J. Lieberman: Urald a haragod

Megjelenés: 2018

Kiadó: Édesvíz

Fordította: Hegedűs Péter

Oldalszám: 260

Fülszöveg:

"KÉPZELD ​EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL!

Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszerét kell elsajátítanod!

Te is sokszor hallottad már ezeket a tippeket, ugye?

„Végy egy mély lélegzetet, és számolj tízig!”

„Meditálj!”

"Képzelj lelki szemeid elé egy békés helyet!”

De őszintén, hányszor sikerült ezekkel a módszerekkel megőrizned hidegvéred?

Az Olvass az emberekben című – az FBI által is használt módszer – sikerszerzője, David J. Lieberman világhírű szakértője azoknak az egyszerű viselkedésszabályozó stratégiáknak, amelyek mindig beválnak.

E könyvben feltárja előttünk, miként tekinthetünk a dühre a józan, elemző tárgyilagosság szemüvegén át. Rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai alkotóelemire és egyszerű, praktikus módszereket mutat be, melyekkel könnyen kontrollálhatjuk feltámadó dühünket.

Dr. Lieberman vallja, hogy a perspektívaváltás nélkülözhetetlen az indulatkezelésben, azonban bizonyítottan gyökeres, pozitív változást hoz mind magánéleti, mind szakmai kapcsolatainkban!"

Angela Jia Kim: Belső kisugárzás

Megjelenés: 2022

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 296

Fülszöveg:

"Tápláld ​szeretettel belső ragyogásod, és sütkérezz az összhang, önbizalom, önszeretet fényében!

Mindannyian ismerünk valakit, aki ragyog a vibráló szépségtől és önbizalomtól, amely mintegy belülről világítja meg őt. Mi nyújtja ezt az ellenállhatatlan kisugárzást, és hogyan fejleszthetjük magunkban ilyen magas szintre a vonzerőt, szépséget, bőséget és boldogságot?

12 hetes programjában Angela Jia Kim a rá jellemző gondossággal és életörömmel megtanít arra, hogyan szítsuk fel külső-belső lobogásunkat, hogy ez izzítsa fel minden pórusunkat. A szerző részben a koreai szépségápolás hagyományaiból, részben több évtizedes zongoraművészi fellépéseiből, valamint szépségipari cégvezetői tapasztalataiból merít, miközben azt fejtegeti, mennyire rokon a bőr és a lélek szépsége: mindkettőnek tisztításra, méregtelenítésre, megújulásra és táplálásra van szüksége.

A kötet lapjain házi bőrápolási trükköket, a belső kisugárzást fejlesztő manifesztációs technikákat, regeneráló relaxációs és meditációs gyakorlatokat talál az Olvasó. A gyökeréig hatolva annak a kérdésnek, kik is vagyunk voltaképpen. Mélyreható lelki munkával látványosan sugárzóvá varázsolhatjuk belső lényünket.

Több mint 50 egyszerű, ám annál hatásosabb „ragyogásrítus” építi fel a házi szépítkezés negyedéves, egyhetes és mindennapos ütemtervét. Valós történetek ösztönöznek arra, hogy önérzetünk megerősítésével, női energiáink felébresztésével, a magasabb én segítségül hívásával mi is megvalósítsuk, ami a szívünk vágya.

E munka szelleme megvilágítja lényünkből fakadó, hiteles szépségünket, elvarázsolja, mágikus ragyogással és boldogsággal tölti meg életünket."

Rhonda Byrne: A Titok - Szeretet, Egészség és Pénz Mesterkurzus

Megjelenés: 2022

Kiadó: Édesvíz

Oldalszám: 352

Fülszöveg:

"Bármit ​megkaphatsz, amit csak akarsz!
Az úttörő bestseller, A Titok szerzőjének mélyreható mesterkurzusa bemutatja, hogyan alkalmazzuk a vonzás törvényét az élet három legfontosabb területén: a kapcsolatok, az egészség és a pénz terén.
Fedezd fel, hogyan érheted el a személyes boldogságot, kielégítő kapcsolatokat, nagyszerű egészséget, bőséget és sikert. Ez a könyv megmutatja, miként valósíthatod meg mindezt. Izgalmas leckékkel, tanácsokkal teletűzdelve és valós történeteken keresztül – olyan emberektől, akik A Titok tanításait alkalmazva jobb életet teremtettek maguknak – Rhonda Byrne eléd tárja, hogy a pozitív gondolatok és érzések ereje, kombinálva olyan napi gyakorlatokkal, mint a hála és a vizualizáció, miként vezethetnek bárkit álmaik életének a megvalósításához."